Yürüyüş erkeklerin hayatını kurtarıyor

Araştırmalar tempolu yürümenin bir faydasını daha ortaya koyuyor: yürüyüş prostat kanserine karşı hayat kurtarıyor. Haftada en az 3 saatlik yürüyüş hastalığı önlüyor veya en azından erteliyor. Araştırma henüz prostat...

Ayak kokusu ve Ter kokusu için yoğurt

Yoğurt, özellikle iyi bir kalsiyum kaynağı ve içerdiği maya hücreleri sayesinde, bağırsakları düzenleyen bir besin. Son dönemlerde yapıla araştırmalar sonucu, vücuttaki yağları yakma konusunda da bir hayli yardımcı. Yoğurdun bütün...

Mutfak bezleri hastalıklara davetiye çıkarıyor

Yapılan araştırmalarda mutfak lavabosunda kullanılan bezlerin yüzde 80?inin de tehlikeli bir ?bakteri karışımı? içerdiği ortaya çıktı. Yapılan incelemeler, mutfak musluklarının üçte birinin hijyen koşullarına uymayacak biçimde bakteri...

Vücut geliştirme yöntemleri

Atletik ve kaslı bir görünüm her erkeğin hayalidir. Vücut geliştirmek için öncelikle bu konu hakkında size vereceğimiz teknikleri uygulamanız gerekir. Vücut geliştirme tekniklerini uyguladığınız takdirde iki sene gibi kısa bir sürede...

Doğum sonrasında bebek ve anne yogası

Hamilelik aşamasında düzenli yapılan yoga ile fiziksel kondisyon korunur. Duruş bozuklukları büyük ölçüde giderilir, solunun ve dolaşım sistemi düzenli ve güçlü hale gelir. Vajinal kasları rahatlattığı için doğum kolaylaşır. Karın...

Bir Kışı rahat nasıl geçiririz?

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesirahat bir kış Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, tüm yurdu etkisi altına alan soğuk havaların özellikle akciğer hastalarını etkilediğini vurgulayarak, astım ve KOAH gibi...