Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Buzda ve karda yürümenin incelikleri

Ana Sayfa » Serbest » Makaleler » Buzda ve karda yürümenin incelikleri
Buzda ve karda yürümenin incelikleri

Kış ayları geldi, karda ve buzda kaymadan yürümek maharet istiyor. İşte karda ve buzda yürümenin püf noktaları…

Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Mehmet Yaman, kış aylarında kayarak yaralanmaların çok sık yaşandığını belirterek, “Bu durum kırık ve çıkık gibi ciddi yaralanmalara bile sebep oluyor. Bazen ölümle bile sonuçlanabiliyor. ” uyarısında bulundu.

Kar ve buzlu yolda yürürken en çok ve sık yapılan hatanın soğuk sebebiyle ellerin ısınması için cebe sokulması olduğunu vurgulayan Yaman, “Ellerin cepte olması durumunda ani kaymalarda dengenin sağlanması mümkün olmaz. Bu şekilde kayma sert bir düşüşe sebep olur. Soğuktan korunmak için ellerin cebe sokulması yerine eldiven kullanılması gerekir. En azından bir elin boşta bulunması dengenin sağlanmasına yardımcı olur. Sert düşüşü hafifledir.” dedi.

İŞTE KAYGAN ZEMİNDE YÜRÜMENİN PÜF NOKLARI

Yaman, kaygan zeminde ise yürümenin püf noktalarını şöyle sıraladı:

-Tabanı tırtıklı, lastik ayakkabılar tercin edin

-Kesinlikle iki elinizi cebinize sokmayın

-Kucağınızda çocuk taşımayın (Hepimi hatırlıyoruz, geçen yıl Ankara Elmadağ’da bir anne karda kayarak düşmüş, son anda çocuğunu başkasına uzatarak kendisi aracın altında kalmış ve epeyce sürüklenmişti). Çocuğunuzun ve kendi sağlığınız için kucakta çocuğunuzu taşımayın.

-İki elinizde poşet ya da çanta bulundurmamaya dikkat edin

-Hareket kabiliyetinizi kısıtlayacak dar giysiler giymeyin

-Yürürken hafif öne eğilin, yere bakın ve kısa adımlar atarak yürüyün.

-Ani hareket etmekten sakının

-Karlı zeminde iyi bir görüş sağlamak için güneş gözlüğü kullanın.

-Merdiven inip çıkarken mutlaka korkuluklara tutunun.

-Zorunlu kalmadıkça dik yokuşlardan inip-çıkmayın..

Buzda ve karda yürümenin incelikleri - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Yürüyen Merdivenler

Yürüyen Merdivenler 10 Mayıs 2011

Macera mı? Güven mi?

Macera mı? Güven mi? 24 Aralık 2010

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

RASTGELE İÇERİKLER

Web Sohbet Güncellendi Internetteki Çevirmen “Google Çevirmen” CHP’den Sigara Atağı İzmir’de uyutulmadan kalp ameliyatı yapıldı Kanser ile ilgili bilinmesi gerekenler Bebeklerde göz tansiyonuna dikkat! Shell Komutları

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

kelebek.gen.tr – kelebek mirc - Tüm Hakları Saklıdır