Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Doğum sonrasında bebek ve anne yogası

Ana Sayfa » Sağlık » Genel Sağlık Bilgisi » Doğum sonrasında bebek ve anne yogası
Doğum sonrasında bebek ve anne yogası

Hamilelik aşamasında düzenli yapılan yoga ile fiziksel kondisyon korunur. Duruş bozuklukları büyük ölçüde giderilir, solunun ve dolaşım sistemi düzenli ve güçlü hale gelir. Vajinal kasları rahatlattığı için doğum kolaylaşır. Karın kasları ve omurgadaki oluşan değişikliklerin yeniden yapılanmasını sağlar. Yapılan nefes egzersizleri sayesinde doğum esnasında annenin nefesini kullanarak kendini sakinleştirmesi ve bedenini rahat bıraka bilmesinden dolayı hem anne hem de bebek için sağlıklı bir doğum olur.

Doğuma hazırlık:
Doğum sancılarıyla nasıl baş edebilirim?
Nefes çalışmaları ile bebeğimi doğuma nasıl hazırlayabilirim?
Kendim için en rahat doğum ortamını hazırlarken sağlık personelinden nasıl destek alabilirim?

Eşimin doğum koçluğu yapması için neleri bilmesi gerekiyor?
Bebek yogası, bulundurduğu akıcı pozlar, kucaklama, birlikte hareket etme, dokunma, ses ve yoğun rahatlama ile özellikli bir fiziksel uyarı yapar. Anne ve bebek arasında, bebeğin yaşının ilerlemesiyle gelişen huzurlu, canlı ve mutlu bir bağ kurmasına yardımcı olur.

Doğum sonrasında bebek ve anne yogası - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

RASTGELE İÇERİKLER

Web Sohbet Güncellendi Yeni Şifa Eczanesi Mutluluğun Çok Beklentiz az olsun Kansere İyİ gelen bİtkİler BEYAZ EV Erkekleri de Yetiştiren Kadınlar! ilk windosun hikayesi

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

kelebek.gen.tr – kelebek mirc - Tüm Hakları Saklıdır