İdeal kilonuzun altına düşmeyin!

Kilo vermek için uğraşıyoruz. Kimimiz çok kimimiz az. Peki ya ideal kilomuzu ve bu kilonun altına düştüğümüzde nelerle karşılacağımızı biliyor muyuz?

Yağ dokusu insan için çok önemli bir organ olarak bilinir. Çünkü yağ dokusunda birçok hormon sentezlenir ve vitaminlerin depo edildiği kısımlardır. Yağ dokusu vücut ısısını sağlar. Vücuda gelen dış darbeleri çeker. Bu sebeleri inceledğimizde yağ dokusunun önemini anlayabiliriz.

Genel vücut oranına göre %30? un üzerine çıktığı veya %10? un altına düştüğü zaman çeşitli hastalıklara zemin hazırlayabilir. Kadınlar östrojen azlığına bağlı olarak yumurta çatlamalarının olmaması, adet kayıpları, kıllanma, vücut ısısının düşmesi ve saç dökülmesi gibi klinik problemlere neden olabilir.

Bu tip insanların bağışıklık sistemleri daha zayıftır. Bu sebeble hastalıklara yakalanma oranları normal insanlara göre daha yüksektir. Saç dökülmesi, bünyesel halsizlik ve yorgunluk görülebilir.